「今から唾液をなるべく多く出してください。」といわれたらどうしますか？
無理に力を入れると、頑張って舌や口を動かしてたりして大変ですよね。
しかし酸っぱい梅干しやレモンをリアルに想像すると自然に次から次へと唾液が溢れてくるのではないでしょうか？
このような身体の反応からも想像力はいつも意志の力や根性より勝ります。
病に立ち向かうには絶対に勝ってやるという気構えではなく、想像力を上手く使った方が有効です。
病気に意識を向けるのではなく、回復に必要な身体の反応を上手く引き出す想像力をたくさん身に着けて元気になりたいものです。勿論、これだけではなく、普段の身体と心のケアーは必要です。
私は、映像や写真、音楽などをその時々に合わせて使い分けしています。
自分が健康でいた頃、輝いていた時をイメージしてみるのも、‘癒し‘の一つかもしれませんね。
すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ・気功）