つくば市の整体・カイロ・マッサージ・気功のすこやかケアーです。
坐骨神経痛の代表的な症状と言うと痛みとしびれですが、実は冷えも坐骨神経痛の症状の一つなんです。
これを「冷感引きつれ」と言い、筋肉痛のような冷えを伴った引きつれがあります。
冷えは万病の元と言いますから、体を日ごろから温めるようにしなければなりません。
ではどこの部分を温めたらよいでしょうか。
坐骨神経痛と聞くと、まず思い浮かぶのが腰ですが、そこよりもお尻や足の付け根あたりを温めると痛みが和らぐ時があります。
温熱シップやショウガのすりおろしをガーゼに包んで加熱したものを使って温めましょう。
しかし気をつけなくてはいけないのが、急性坐骨神経痛です。
その時は患部を温めると余計症状が悪化しますのでその時はできるだけ安静にし、早めに受診するように心がけてください。
そして患部を冷やすようにしてください。
それ以外の時は、体を温め血流の流れをよくしてあげると痛みが和らぎます。
すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ・気功）