つくば市の整体・カイロ・マッサージ・気功のすこやかケアーです。
ギックリ腰の応急処置のポイントは、大きく分けると３つあります。
・体が冷えない安全な場所に移動する。
・患部を冷やす。
・早めの治療(整体・カイロ）を施す。
これらの3つです。
自宅でギックリ腰になった場合ならすぐに安静にできますが、外で、または道をあるいている時などにギックリ腰になった場合は、まわりの人に手伝ってもらったりして、道の端などに移動してくださいね。
そして、タクシーや知人に頼んで迎えに来てもらい、自宅または病院に行きます。
ぎっくり腰になったときは、腰に負担をかけてはいけないので、そっと横になり安静にします。
もし、横になれない場所であれば、壁にもたれるなどして、腰に負担がかからない様になさってくださいね。
そうはいっても、ぎっくり腰は、患部に炎症がみられることがありますので、冷やして炎症を抑えましょう。
早めに当院に御来院くだされば、改善は勿論、慢性腰痛予防にもなります。
すこやかケアー（整体・カイロ・マッサージ・気功）