今日は坐骨神経痛の原因と対処方法をお伝えいたします。
１腰椎や骨盤のズレにより坐骨神経が圧迫されて起こる。
このケースは、骨盤等のズレを矯正する必要があります。整体・カイロにお任せください。
２坐骨神経が短いことにより、容易に坐骨神経が牽引されて起こる。
このケースは、坐骨神経のストレッチにより、挫骨神経を伸ばし、余裕を持たせてやる必要があります。
３寝違いにより坐骨神経を痛めてしまう場合があります。特に横向きで寝たとき、上側の脚にストレッチがかかることにより、体液の循環が遮断されて神経細胞の一部に損傷が起きます。
このケースの場合は、横向きで寝るときには、膝枕をはさんで寝ます。また、痛くない範囲でのウォーキングも体液循環が促進され改善を早める効果があります。
すこやかケアー（整体・カイロ・マッサージ・気功）