季節の変わり目は病院に行くほどではないけれど、身体の調子が良くない状態になりやすいものです。
例えば、肩こりや頭痛、腰痛、食欲不振、だるい、眠りが浅い…数え切れないほどの症状があります。
そこで特に季節の変わり目は、身体の声をよく聞くことが大切です。
最初はちょっとした症状でも放っておくと自律神経失調症などの病気になってしまい長引くことも多々あるので早めに対策を練りましょう。整体・カイロ・マッサージで自律神経のバランスを整えるのも１つです。
少しでも身体の不調を感じたら、季節の変わり目はゆっくりお風呂に入り、早く寝ることをおススメします。
すこやかケアー（整体・カイロ・マッサージ）