普通、忘れるというのは悪い意味にとられることが多いです。何かを忘れると、厄介な事になることが多いですね。約束を忘れたら大変な事になることもあります。しかし、忘れることが大切なことも多いのです。嫌な思い出にいつまでも苛まされている人がいます。「この恨みを忘れるか！」と頑張っている人も多いのですよね。こういう恨みつらみ、悪い思いでは忘れた方が良いのです。
なかなか忘れられない時は、常に積極的な言葉を使い、辛い時には「私は幸せだ！」、悲しい時には「私は楽しくなる！」と声に出して言いましょう。自分の趣味に打ち込むのもいいですね。
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すこやかケアー（整体・カイロ・マッサージ・気功）