身体は正直で、当たり前ですがカラダに良いものを食べると健康になります。
米国デザイナーフーズ計画による抗がん作用の高い食品は以下ですが、要するに昔から身体に良いとされている食品ですね。
Ａ）にんにく、キャベツ、大豆、生姜、セリ科食物（にんじん、セロリ）
Ｂ）玉ねぎ、茶、全粒小麦、玄米、柑橘類茄子科植物（トマト、ナス、ピーマン）
アブラナ科植物（ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ）
Ｃ）大麦、ハッカ、オレガノ、キュウリ、ジャガイモ、アサツキ、えん麦
バジル、オレガノ、ローズマリー、セージ、ベリー類、メロン
人体は栄養素が必ず必要です。医食同源、健康でいるためにお食事の見直しをしてみましょう！
また交感神経を緩め副交感神経を優位にする、整体・カイロ・マッサージも美と健康へお役立てください。
すこやかケアー（整体・カイロプラクティック・マッサージ）