筋肉は強く押しても柔らかくなりません。むしろ逆に筋肉のコリがひどくなってしまう可能性があります。
例えば、ペンだこを想像してみてください。ただ指にペンが当たっているだけで、指に硬いタコができていきます。これは体に強い刺激を加え続けるとその部分が硬くなっていくのです。
腰の筋肉も同じです。気持ち良いからといって、硬い筋肉をグイグイとマッサージするほど、その刺激に反発して筋肉が硬くなっていくのです。さらに、「痛いけど効く！」という強いマッサージは交感神経を刺激して、神経が興奮してしまいます。
その結果、腰痛がどんどんひどくなりまた、グイグイと押したくなってしまうというサイクルにはまってしまいます。時には整体・カイロをお試しください。