よく１０時～２時までに寝るとお肌によいとか、疲れが取れやすいと言われています。それは代謝促進ホルモンが１番活性化される時間だからです。
ただこれにはトリックはあって、寝てから９０分してから、代謝促進ホルモンがでます。
つまり０時に寝たとしたら１時３０からホルモンが出ますから、３０分しかその恩恵にあずかれないのです。
病院でも９時に消灯するには、１番細胞が修復しやすい時間を知っているからですよね。
施術を受けられた日は特に、お早めにお休みください。
すこやかケアー（整体・カイロ・マッサージ）
よく１０時～２時までに寝るとお肌によいとか、疲れが取れやすいと言われています。それは代謝促進ホルモンが１番活性化される時間だからです。
ただこれにはトリックはあって、寝てから９０分してから、代謝促進ホルモンがでます。
つまり０時に寝たとしたら１時３０からホルモンが出ますから、３０分しかその恩恵にあずかれないのです。
病院でも９時に消灯するには、１番細胞が修復しやすい時間を知っているからですよね。
施術を受けられた日は特に、お早めにお休みください。
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