ひどい肩こりもお早めに対処されることで、頭痛に移行しづらくなります。
人は、立っている時も、座っている時も、筋肉を使っています。逆に言えば、筋肉を使わないと立っていることも座っていることもできません。
しかし、あおむけで寝ている時は、筋肉を使う必要がないので、全身の筋肉は「ふにゃっ」とゆるむはず。肩の筋肉も必要ないので、肩こりも「ふにゃっ」とゆるむはずなんです。
でも実際は、あおむけになっても肩こりがなくならないですよね？
それはなぜかというと、筋肉を使っているから固くなっている（肩がこっている）のではなく、ストレスが交感神経を緊張させて筋肉を固くしているからなのです。