つくば市の整体・カイロ・マッサージ・気功のすこやかケアーです。
クリスマスに健康ドレッシングでストレスをフリーにしましょう。
ドレッシングの中身は、柚子。
柚子には、みかんよりもたくさんのビタミンＣが含まれています。
このビタミンＣがあなたの体の中に入ると、ストレスをグングン吸い取る働きをしてくれるのです（^_^）
このドレッシングを明日や明後日の料理にプラスするだけで、さらに体も心もぽかぽかなクリスマスを過ごせるようになります♪
ぜひ、試してみてくださいね。
［材料］作りやすい分量
オリーブ油 １００cc
柚子の果汁 大２～２と１／２
柚子の果皮の千切り 少々
（お好みで）
塩・胡椒 少々
ハチミツ 小１／２
＊柚子の果皮の千切りを入れると、さらにビタミンＣの量がＵＰ！
＊小さなお子さんがいらっしゃるお家は、柚子の代わりにみかんでも美味しいですよ。
みかんの時はハチミツは入れなくてＯＫです。
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね。
すこやかケアー(整体・カイロ・マッサージ・気功）